ULTRA-эфир с Сергеем Ленивкиным — тренером по марафонскому плаванию, подготовившим первого россиянина, переплывшего Ла-Манш 🏊♂️
🔹️ какой процент жировой массы нужен для длительного плавания в холодной воде и как его набрать при тренировочных объёмах 20-30 км в неделю?
🔹️ зачем фаршировать бананы таблетками?
🔹️ топ-5 курьёзных случаев из мира марафонского плавания
И много-много других любопытных фактов от тренера с 21-летним стажем — в очередном ULTRA-эфире: интервью с необычными людьми о том, как они делают то, что другим кажется невозможным.